Cách chữa xuất tinh sớm an toàn, hiệu quả nhất cho nam giới

Xuất tinh sớm bản chất không phải là một bệnh, đây chỉ là hiện tượng thể hiện ra do một số vấn đề về sức khỏe và tâm lý. Để có cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả, mời bạn cùng SextoyUyTin khám phá sâu hơn với bài viết dưới đây.

Thế nào là xuất tinh sớm?

Xuất tinh là hiện tượng giải phóng tinh dịch ra khỏi cơ thể. Xuất tinh sớm (PE – Premature Ejaculation) là hiện tượng xuất tinh xảy ra sớm trước thời điểm mong muốn khi giao hợp. Xuất tinh sớm còn được gọi là xuất tinh nhanh, cao trào sớm.

Hiện tượng này không hề đáng lo ngại, nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên thì có thể gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục, khi đó thì bạn cần phải tìm đến bác sĩ để được hỗ trợ. Ở Mỹ, cứ 1 trong 3 người đàn ông từ 18 – 59 tuổi gặp phải vấn đề về xuất tinh sớm. Vấn đề này thường được cho là xuất phát từ nguyên nhân tâm lý, nhưng sinh lý cũng đóng một vai trò quan trọng.

Cơ chế xuất tinh như thế nào?

Việc xuất tinh được kiểm soát bởi hệ thần kinh trung ương. Khi đàn ông được kích thích tình dục, tín hiệu sẽ được truyền đến tủy sống và não bộ. Khi người đàn ông đạt cực khoái, tín hiệu sẽ được truyền lại từ não bộ đến cơ quan sinh sản và tinh dịch sẽ được giải phóng qua dương vật (xuất tinh).

Giai đoạn 1:

Tinh trùng di chuyển từ tinh hoàn (túi tinh) đến tuyến tiền liệt và hòa với dịch do tuyến này tiết ra để tạo thành tinh dịch. Sau đó, các ống dẫn tinh  sẽ có nhiệm vụ đưa tinh trùng từ tinh hoàn đến dương vật.

Giai đoạn 2:

Khi đạt  đến cực khoái, các cơ ở dương vật co lại tạo một lực đẩy tinh dịch ra ngoài dương vật. Thông thường, việc xuất tinh và đạt cực khoái (cao trào) xảy ra cùng một lúc, nhưng cũng có một vài trường hợp đạt cực khoái mà lại không xuất tinh. Sau khi xuất tinh, độ cương cứng của dương vật giảm dần cho đến khi hết hẳn.

Xuất tinh sớm (PE) và rối loạn cương dương (ED)

Xuất tinh sớm có thể xảy ra với đàn ông bị rối loạn cương dương, tức là dương vật của họ không đủ cương cứng để có thể giao hợp. Sau khi xuất tinh thì dương vật không còn cương cứng nên rất khó để xác định là người đó bị xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương. Nếu bị rối loạn cương dương thì nên điều trị triệu chứng này trước, khi đã điều trị khỏi thì hiện tượng xuất tinh sớm sẽ không phải là vấn đề đáng lo ngại.

Đọc thêm: một góc nhìn khác về xuất tinh sớm.

---

Nguyên nhân xuất tinh sớm

Serotonin

Người ta vẫn chưa xác định được nguyên nhân gây nên chứng xuất tinh sớm, nhưng serotonin có thể cũng được cho là một lý do. Đây là một chất truyền dẫn thần kinh.

Lượng serotonin cao trong não sẽ kéo dài thời gian xuất tinh. Còn nếu lượng serotonin thấp sẽ hạn chế thời gian xuất tinh, và dẫn tới xuất tinh sớm.

Các vấn đề về tâm lý

Các vấn đề sức khỏe tinh thần có thể ảnh hưởng đến việc xuất tinh sớm như:

+ Trầm cảm

+ Căng thẳng

+ Cảm giác tội lỗi

+ Kỳ vọng về việc quan hệ tình dục

+ Tiền sử áp lực về tình dục

+ Thiếu tự tin

+ Các mối quan hệ

Kiểm soát các vấn đề về cảm xúc có thể là một biện pháp hữu hiệu để cải thiện triệu chứng xuất tinh sớm.

Các vấn đề liên quan

Tuổi tác

Xuất tinh sớm có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào. Tuổi tác không phải là một nguyên nhân trực tiếp, mặc dù nó có thể ảnh hưởng đến sự cương cứng và xuất tinh. Với đàn ông lớn tuổi, dương vật khi cương lên có thể không được cứng hoặc to như trước, hoặc thời gian cương cứng không đủ dài thì đã xuất tinh, thời gian xuất tinh cũng ngắn hơn. Những thay đổi này có thể dẫn đến việc một người đàn ông lớn tuổi sẽ xuất tinh sớm.

Bạn tình

Nếu chẳng may xuất tinh sớm, bạn có thể cảm thấy mất đi sự gần gũi với bạn tình. Bạn còn cảm thấy tức giận, xấu hổ, buồn và muốn quay lưng với bạn tình. Việc xuất tinh sớm không những ảnh hưởng đến bản thân bạn mà còn cả với bạn tình của bạn nữa. Bạn tình của bạn sẽ cảm thấy khó chịu, thậm chí mất kết nối, hoặc thất vọng với tình trạng này.

Nói chuyện với nhau về vấn đề này là một bước rất quan trọng. Các cặp đôi nên tìm sự tư vấn hoặc các liệu pháp tình dục, các bài tập như siết cơ có thể hỗ trợ rất nhiều cho bạn và bạn tình trong việc kéo dào thời gian quan hệ (tham khảo phần điều trị). Quan trọng nhất là các cặp đôi nên có thời gian thư giãn và nghỉ ngơi. Càng lo lắng sẽ càng làm cho tình trạng thêm tồi tệ.

Để biết được phương pháp chữa xuất tinh sớm phù hợp, nam giới cần hiểu được tình trạng mình đang gặp phải.

Chẩn đoán nam giới bị xuất tinh sớm

Khi việc xuất tinh sớm làm ảnh hưởng đến khoái cảm tình dục thì bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn. Thông thường, các bác sĩ sẽ chẩn đoán bạn có bị xuất tinh sớm không sau khi đã kiểm tra thể chất và nói chuyện với bạn. Một số câu hỏi mà bác sĩ có thể đưa ra (bạn cũng có thể tự hỏi bản thân) như:

+ Bạn có thường xuyên bị xuất tinh sớm không?

+ Bạn gặp vấn đề này bao lâu rồi?

+ Điều này xảy ra khi bạn quan hệ với một người hay nhiều người?

+ Xuất tinh sớm có xảy ra khi bạn nỗ lực cải thiện không?

+ Bạn thường quan hệ như thế nào (thủ dâm, giao hợp, sử dụng thị giác…) và có thường xuyên không?

+ Xuất tinh sớm ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục của bạn như thế nào?

+ Các mối quan hệ cá nhân của bạn thế nào?

+ Bạn có sử dụng chất kích thích (rượu, thuốc lá..) hay thuốc bổ gì không?

Việc xét nghiệm chỉ thực sự cần thiết khi bác sĩ nhận thấy sức khỏe của bạn có vấn đề.

---

Phương pháp chữa xuất tinh sớm

Liệu pháp tâm lý, liệu pháp hành vi và thuốc là những cách chữa xuất tinh sớm hiểu quả nhất hiện nay. Bạn có thể trao đổi với bác sĩ để chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất, hoặc có thể kết hợp nhiều phương pháp cùng một lúc.

Chữa xuất tinh sớm bằng liệu pháp tâm lý

Liệu pháp tâm lý là phương pháp điều trị nhằm hạn chế những cảm xúc tiêu cực dẫn đến những vấn đề khi quan hệ tình dục. Liệu pháp này có thể được sử dụng như phương pháp điều trị duy nhất, hoặc sử dụng cùng với liệu pháp hành vi. Mục tiêu của phương pháp này là tìm hiểu nguyên nhân của vấn đề và biện pháp điều trị dứt điểm chứng xuất tinh sớm. Nó có thể giúp các cặp đôi gần gũi nhau và hiểu nhau hơn, giúp cho người đàn ông bớt lo lắng, căng thẳng. Nó hỗ trợ bạn tự tin hơn khi quan hệ và hiểu mong muốn của bạn tình để giúp bạn tình được thỏa mãn.

Tránh được các vấn đề tâm lý dẫn đến xuất tin sớm được nêu phía trên sẽ giúp bạn cải thiện thời gian quan hệ tình dục đáng kể.

Tự tin

Bạn đã từng nghĩ đến & lo sợ về một điều gì đó sẽ đến và tình cờ nó thực sự xảy ra với bạn chưa? Theo thống kê, điều này thực sự đúng với trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm. Việc tự tin vào khả năng quan hệ tình dục cũng sẽ giúp bạn rất nhiều đó.

Trên thực tế, rất nhiều nam giới từ lúc biết quan hệ tình dục đến giờ họ chưa biết đến cảm giác quan hệ đủ lâu, đủ thỏa mãn bản thân (chưa nói đến việc thỏa mãn bạn tình). Trong khi tinh thần và mọi vẫn đề về sức khỏe đều ở tình trạng rất tốt. Và đây cũng là lúc bạn phải trải nghiệm cảm giác này càng sớm càng tốt, điều này sẽ làm bạn tự tin hơn, dần dần giúp bạn quan hệ được lâu hơn một cách tự nhiên. Hãy bắt đầu bằng việc thử một số sản phẩm hiệu quả tức thì, có thể đặt hàng online ngày tại đây:

Kỹ thuật phân tâm trong tình dục

Nghe tên gọi có lẽ bạn đã hiểu phần nào phương pháp này rồi phải không? Đúng vậy… trong khi quan hệ tình dục, hãy cố gắng không nghĩ đến cảm giác kích thích hiện có. Thay vào đó, hướng suy nghĩ sang những việc làm đầu óc bạn cần suy nghĩ ví dụ như: sáng sớm ra ngoài bị tắc đường, bài toán đứa em họ nhờ giải nhưng chưa ra, nhìn nhận lại bản thân thời gian gần đây sống có tốt không, ….

Chữa xuất tinh sớm bằng phương pháp hành vi

Phương pháp chữa xuất tinh sớm này này sử dụng các bài tập để tăng khả năng chịu đựng nhằm kéo dài thời gian xuất tinh. Mục đích là để giúp cơ thể bạn không bị xuất tinh sớm. Nó gồm những bài tập siết và bài tập dừng lại – bắt đầu. Các bài tập này yêu cầu sự hỗ trợ từ bạn tình của bạn và điều này thì không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được.

Bài tập siết: Với bài tập này, bạn tình của bạn sẽ kích thích dương vật của bạn cho đến khi bạn chuẩn bị xuất tinh. Khi đang giao hợp, bạn có thể tự làm hoặc bạn tình của bạn sẽ siết chặt dương vật để sự cương cứng giảm một chút. Mục đích của bài tập là để bạn cảm nhận được quá trình dẫn đến sự cao trào, từ đó bạn sẽ tự kiểm soát được sự cực khoái của mình. Vị trí và thao tác như hình phía dưới.

Bài tập dừng lại – bắt đầu: Bạn tình của bạn cũng kích thích dương vật của bạn cho đến khi gần xuất tinh, sau đó bạn tình của bạn sẽ dừng lại để khoái cảm giảm xuống. Khi bạn kiểm soát lại được, bạn tình của bạn lại tiếp tục kích thích dương vật của bạn, quá trình này lặp đi lặp lại 3 lần. Bạn sẽ xuất tinh vào lần thứ 4. Tập bài tập này 3 lần một tuần với bạn tình cho đến khi bạn kiểm soát tình trạng tốt hơn.

Luyện tập cơ PC: đây là bài tập bạn cần làm một mình. Chúng tôi đã dành riêng 1 bài 3000 từ để nói về cơ PC, vị trí và cách tập luyện hiệu quả nhất. Và chắc chắn rằng, nếu bạn đủ kiên trì thì việc tập luyện cơ PC là quá đủ để bạn kéo dài thời gian làm tình bao lâu tuy ý. Đọc ngay bài viết Cơ PC là gì nằm ở đâu, cách tập & giữ cơ PC hiệu quả.

Điều trị nội khoa

Không có loại thuốc nào điều trị chứng xuất tinh sớm được cho phép sử dụng ở Mỹ. Tuy nhiên, vẫn có vài loại thuốc, kem gây tê hoặc thuốc dạng xịt đã được chứng minh có tác dụng trong việc làm chậm xuất tinh ở nam giới.

Thuốc

Các bác sĩ nhận thấy những người sử dụng thuốc chống trầm cảm đều gặp vấn đề về cực khoái. Một số loại thuốc như fluoxetine, paroxetine, sertraline và clomipramine làm giảm lượng serotonin. Các bác sĩ bắt đầu sử dụng các loại thuốc này ngoài hướng dẫn để điều trị chứng xuất tinh sớm ( tức là dùng thuốc cho những mục đích khác so với hướng dẫn sử dụng). Nếu sử dụng một loại thuốc mà không có hiệu quả thì bác sĩ sẽ cho bạn sử dụng thuốc khác. Nếu loại thứ hai mà cũng không được thì những loại khác cũng sẽ không mang lại kết quả như mong đợi.

Thuốc điều trị xuất tinh sớm nên được dùng hàng ngày hoặc trước khi quan hệ. Bác sĩ sẽ quyết định xem liều lượng và loại thuốc bạn nên sử dụng dựa trên mức độ hoạt động của bạn. Thời gian dùng thuốc để phát huy tác dụng tốt nhất vẫn chưa được xác định, nhưng đa số các bác sĩ khuyên nên dùng thuốc từ 2 – 6 giờ trước khi quan hệ. Chứng xuất tinh sớm có thể quay trở lại nếu bạn ngưng dùng thuốc. Với những người đàn ông bị chứng xuất tinh sớm thì cần phải sử dụng các loại thuốc một cách liên tục và bài bản.

Tham khảo thuốc cường dương Viagra chính hãng

Kem gây tê hoặc thuốc xịt

Những loại kem/xịt ngày được bôi hoặc xịt lên đầu dương vật khoảng 20 – 30 phút trước khi quan hệ. Nếu bạn để kem ở trên dương vật lâu hơn thời gian quy định thì sự cương cứng có thể mất đi. Ngoài ra, không nên để kem/ bọt còn sót trên dương vật khi quan hệ qua đường âm đạo vì nó có thể gây tê âm đạo, bạn nên rửa dương vật để cho sạch kem/bọt 5 – 10 phút trước khi quan hệ. Đeo bao cao su cũng là một biện pháp nhưng nó có thể giảm ham muốn ở bạn tình.

Tham khảo danh sách sản phẩm được khuyên dùng:

Sau điều trị xuất tinh sớm

Với những phương pháp được đưa ra ở trên thì 95 trên 100 đàn ông sẽ khắc phục được chứng xuất tinh sớm. Không có gì đảm bảo là sẽ khỏi hoàn toàn, nhưng hãy cố gắng thư giãn. Nếu tình trạng vẫn chưa được cải thiện thì hãy gặp bác sĩ để được tư vấn, tìm ra giải pháp tối ưu nhất.

Tài liệu tham khảo:

Chữa xuất tinh sớm là một chủ đề khó và thực sự cần những kiến thức chuyên sâu để giải quyết. Chúng tôi đã cố gắng tham khảo và đưa ra những thông tin chính thống nhất, đáng tin cậy nhất ở các nguồn cả trong nước và nước ngoài. Bạn có thể tham khảo cùng SextoyUyTin tại danh sách này:

https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/premature-ejaculation

https://shopvochong24h.com/bai-viet/su-khac-nhau-giua-xuat-tinh-som-va-roi-loan-cuong-duong

https://www.israel21c.org/wp-content/uploads/2017/10/shutterstock_premature.jpg

https://en.wikipedia.org/wiki/Premature_ejaculation