Tâm sự Eva 18+
Cách tính ngày rụng trứng đơn giản nhất dành cho phụ nữ
Th3
Để chủ động kiểm soát việc mang thai, chị em nên nắm rõ cách tính ngày rụng trứng để biết được khi nào thuận lợi để mang thai hoặc thời điểm nào an toàn để tránh thai.
Hướng dẫn cách tính ngày rụng trứng đơn giản nhất
Trong suốt chu kỳ sinh sản của người phụ nữ, trứng sẽ rụng tổng cộng 460 lần. Vào những ngày trứng rụng là lúc khả năng thụ thai cao nhất, bạn dễ dàng có em bé nhất. Tuy nhiên cũng có những ngày được xem là rất an toàn để quan hệ không biện pháp vẫn khó dính bầu.
Cách tính ngày rụng trứng sau đây dựa vào chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ để dự đoán, phương pháp này được đông đảo chị em sử dụng và rất thành công.
Thông thường, nếu chu kỳ kinh nguyệt trung bình của phụ nữ ước tính là 28 ngày, ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối. Nếu chu kỳ kinh nguyệt dài hơn hoặc ngắn hơn sẽ được trừ đi hoặc cộng thêm đúng số ngày dao động.
Cách tính ngày rụng trứng theo công thức sau:
Ngày rụng trứng = Số ngày của một chu kỳ kinh – 14 (trừ đi 14)
Ví dụ:
+ Chu kỳ kinh nguyệt của bạn dài 26 ngày, ngày rụng trứng sẽ là 26 – 14 = ngày 12 tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối.
+ Nếu chu kỳ của bạn dài 30 ngày, bạn sẽ rụng trứng vào ngày thứ 16 tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối.
Đọc thêm:
Cách kích thích hột le làm phụ nữ lên đỉnh
Dấu hiệu cơ thể báo bạn biết đang rụng trứng
Vào đúng ngày rụng trứng bạn sẽ dễ thụ thai nhất, tuy nhiên tinh trùng có thể sống được trong cơ thể phụ nữ đến 5 ngày, do đó, thời gian dễ thụ thai được tính là 6 ngày quanh thời điểm rụng trứng.
Khả năng thụ thai của bạn sẽ bắt đầu tăng vào ngày thứ 10, sau đó đạt đỉnh vào ngày thứ 14, giảm dần trong 1-2 ngày sau đó.
Thật khó để xác định ngày nào bạn rụng trứng nếu như chu kỳ kinh nguyệt không đều hàng tháng. Lúc này, bạn có thể quan sát thêm một số dấu hiệu trên cơ thể dự báo bạn sắp rụng trứng, như sau:
- Nhiệt độ cơ thể tăng lên 0.5 – 1 độ C so với nhiệt độ bình thường của cơ thể bạn.
- Xuất hiện chất nhầy cổ tử cung, tiết dịch âm đạo mỏng, co giãn, có màu giống lòng trắng trứng sống.
- Cảm thấy đau tức ngực như đang có kinh nguyệt.
- Đầy hơi, khó chịu vùng bụng, bụng thường đau nhói.
- Ham muốn tình dục tăng cao.
- Thường bị chuột rút.
- Cơ thể xuất hiện đốm máu nhẹ, không giống máu kinh.
Với một số thông tin trên đây, SextoyUyTin.Com hy vọng đã giúp quý chị em biết cách tính ngày rụng trứng chính xác để mang thai hoặc tránh thai như ý muốn. Chúc bạn thành công!